Reha-Sport: Krankengymnastik

Ziele: Schmerzlinderung, Schmerzfreiheit, Beweglichkeit, Kräftigung Kursdauer: Meist 50 Einheiten á 45 Minuten Zeiten: dienstags: 8:00 – 8:45 Uhr donnerstags: 8:20 – 9:05 Uhr freitags: 18:00 – 18:45 Ort: Fit durch Physio Kosten werden bei ärtzlicher Verordnung von der Krankenkasse übernommen. Kontakt Fit durch Physio Telefon: 02402 – 10 20 130

Milon: Kraft- & Ausdauer

Ziele: Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Stabilität, Schmerzprävention, Schmerzfreiheit Kursdauer: 8 Wochen, empfohlen: 2 x wöchentlich Zeiten: Mo: 14:00 – 16:00 und 19:00 – 20:00 Di: 10:00 – 11:00 und 18:00 – 19:00 Mi: 8:00 – 10:00 und 17:00 – 18:00 Do: 9:00 – 10:00 und 19:00 – 20:00 Fr: 9:00 – 10:00 und 17:00 […]

FigureScout: Abnehmprogramm

Ziele: Reduzierung von Körperfett und Körpergewicht, Muskelaufbau, Verbesserung der Fitness Kursdauer: 8 Wochen, empfohlen 2 x wöchentlich Zeiten: Ernährungsseminare mittwochs: 18.00 Uhr Ort: Fit durch Physio oder online: Online-Abnehmkurs Präventionskurs nach § 20 (Teil-)kostenerstattung duch Krankenkasse möglich Kontakt Fit durch Physio Telefon: 02402 – 10 20 130

Fle-XX: Muskellängentraining

Ziele: abnehmende Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich, zunehmende Beweglichkeit, Schmerzfreiheit Kursdauer: 8 Wochen, 1 x wöchentlich Zeiten: dienstags: 19.00 – 20.00 Uhr donnerstags: 19.00 – 20.00 Ort: Fit durch Physio Präventionskurs nach § 20 (Teil-)kostenerstattung duch Krankenkasse möglich Kontakt Fit durch Physio Telefon: 02402 – 10 20 130