fle-xx Uebung

flexx:
Muskellängentraining

Kursdauer:
8 Wochen,
1 x wöchentlich

Zeiten:
dienstags: 19.00 - 20.00 Uhr
donnerstags: 19.00 - 20.00




Ziele:
abnehmende Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich,
zunehmende Beweglichkeit,
Schmerzfreiheit

Ort:
Fit durch Physio

Präventionskurs nach § 20
(Teil-)kostenerstattung duch Krankenkasse möglich

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figurScout:
Abnehmprogramm

Kursdauer:
8 Wochen,
empfohlen 2 x wöchentlich

Zeiten:
Ernährungsseminare
mittwochs: 18.00 Uhr




Ziele:
Reduzierung von Körperfett und Körpergewicht,
Muskelaufbau,
Verbesserung der Fitness

Ort:
Fit durch Physio



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Milon

milon:
Kraft- & Ausdauer

Kursdauer:
8 Wochen,
empfohlen: 2 x wöchentlich

Zeiten:
Mo: 14:00 - 16:00 und 19:00 - 20:00
Di: 10:00 - 11:00 und 18:00 - 19:00
Mi: 8:00 - 10:00 und 17:00 - 18:00
Do: 9:00 - 10:00 und 19:00 - 20:00
Fr: 9:00 - 10:00 und 17:00 - 18:00
Sa: 12:00 - 13:00

Ziele:
Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Stabilität,
Schmerzprävention,
Schmerzfreiheit

Ort:
Fit durch Physio

Präventionskurs nach § 20
(Teil-)kostenerstattung durch Krankenkasse möglich

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Reha-Sport

Reha-Sport:
Krankengymnastik

Kursdauer:
Meist 50 Einheiten á
45 Minuten

Zeiten:
dienstags: 8:00 - 8:45 Uhr
donnerstags: 8:20 - 9:05 Uhr
freitags: 18:00 - 18:45


Ziele:
Schmerzlinderung,
Schmerzfreiheit,
Beweglichkeit,
Kräftigung

Ort:
Fit durch Physio

Kosten werden bei ärtzlicher Verordnung von der Krankenkasse übernommen.

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